Coaching en développement personnel - Oser être soi

Pourquoi faire un coaching en développement personnel?

Prendre soin de soi à l’extérieur (cheveux, corps, ongles…) est normal, presque un passage obligé aujourd’hui. Mais qu’en est-il de notre intérieur? Prenons-nous le temps de nous interroger sur notre bien-être? Rarement, sauf à ce que des évènements extérieurs, souvent difficiles, nous l’imposent.    

Alors pourquoi pas maintenant? 

C’est quoi exactement le coaching?

 Le coaching fait partie des thérapies brèves, ce qui fait qu’il est limité dans le temps. Il répond à un objectif que vous vous fixez au départ et la date de fin est fixée dès le démarrage du coaching. Un coaching « classique » compte entre 8 et 12 séances et dure entre 4 et 6 mois (2 séances environ par mois).

L’idée est d’avancer vers l’objectif, en traitant du « comment » et en étant tourné vers le futur, à l’inverse de la psychothérapie qui est tourné vers le passé et qui traite le « pourquoi ».

Il est également possible de travailler sur des objectifs plus « petits » ou de réaliser des séances de découverte de soi sur certains sujets pour se permettre de mieux se comprendre pour mieux vivre, avec soi et avec les autres.

« Etre soi-même permet de se respecter et quand on se respecte, on respecte généralement les autres.  »       Guy-Marc Fournier

Sujets couramment abordés en coaching en développement personnel : gestion du temps, optimisation de l’organisation, gestion du stress et des émotions, équilibre vie personnelle et vie professionnelle, amélioration de sa communication, prise de parole en public, motivation, efficacité et procrastination, affirmation de soi, estime de soi, résolution de conflits, prise de décision…etc.

Autant de sujet qui peuvent être travailler efficacement en coaching afin de lever les blocages existants.

Alors, si vous avez envie d’en savoir plus, je vous propose un RDV d’information gratuit et sans engagement pour étudier avec vous vos attentes et vos besoins.